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ARROZ A LA JARDINERA

INGREDIENTES:
4 tazas de agua o caldo de pollo
2 tazas de arroz (450 g)
2 jitomates o tomates rojos licuados con 1/4 de cebolla pequeña y un diente de ajo
1 taza de chícharos
2 zanahorias cortadas en cuadritos
2 cucharadas de mantequilla
1 huevo, duro
1 aguacate, cortado en rebanadas
Sal
1 cuch. de concentrado de pollo
1 ramita de cilantro

PREPARACIÓN:
  • En 1 cucharada de aceite y las 2 cuhcaradas de mantequilla frie el arroz hasta que esté dorado.

  • Agrega el tomate licuado y colado. Sazona con sal y concentrado de pollo.
  • Agrega los chicharos y las zanahorias.
  • Agrega el agua o el caldo de pollo.
  • Baja la temperatura, tapa y deja que se evapore el agua completamente.
  • Puedes agregar 1 ramita de cilantro en el último hervor.

TIP
Para servir puedes hacerlo usando un molde en forma de corona. Para ello revuelve el arroz con un poco de queso monterrey rayado o queso parmesano rayado y hornea por 25 minutos a 180 grados centigrados. adorna huevos duros como en la foto, con aguacate.

MANITAS DE CERDO EN FIAMBRE

Ingredientes
  • 2 kg de manitas de cerdo (limpias y sin pelos)
  • El zumo de 5 limones (o más, a gusto)
  • 1/4 taza de vinagre
  • 2 guindillas o chiles o ajis cortados en tiras
  • 1 kg de pepinos pelados y cortados en aros (opcional)
  • 1 cebolla grande (cortada en aros)
  • hojas de lechuga
  • orégano (una pizca)
  • Sal
¿Cómo se prepara?
  • Se ponen a cocer las manitas con sal y cebolla hasta que estén tiernas.
  • Se prepara una vinagreta con el zumo de los limones, el vinagre, sal y orégano seco.
  • Se revuelven la cebolla y los chiles junto con las manitas.
  • Se agrega la vinagreta y se dejan reposar por más de 8 horas.
  • Se sirve sobre una cama de hojas de lechuga o de lechuga rebanada finamente.
TIP
Se pueden servir con rodajas de zanahoria cocidas. También con flores de brócoli o coliflor cocidas, las cuales se agregan antes de dejar reposar para que se impregnen de la vinagreta.

Natillas con chocolate

¡Para chuparse los dedos! Las natillas son un postre muy típico que toman nuestros hijos. Si lo queremos preparar de una forma especial, esta es una buena opción.

Ingredientes
● Un litro de leche.
● 4 yemas de huevo.
● 2 cucharadas de maicena.
● 4 cucharadas soperas de azúcar.
● Una rama de vainilla.
● Un palo de canela.
● La corteza de un limón.
● Chocolate para fundir.

Preparación
1. Poner a hervir la leche con la rama de vainilla, el palo de canela y la corteza de limón. Aparte, batir las yemas de huevo con cuatro cucharadas de azúcar.
2. Desleír la maicena en un poco de leche fría e incorporarla a la leche, antes de que ésta rompa a hervir.
3. Cuando la leche empiece a hervir, taparla y dejarla en infusión unos diez minutos.
4. Poner en un cazo, al baño maría, las yemas de huevo con azúcar. Agregar, poco a poco, la leche que teníamos en infusión, sin dejar de remover, hasta conseguir una crema homogénea.
5. Derretir el chocolate con un poco de mantequilla, a fuego muy suave.
6. Mientras, batir las yemas de los dos huevos con las dos cucharadas de azúcar y montar las claras a punto de nieve. Mezclar muy bien las yemas con las claras (si solo lo van a tomar los mayores se puede añadir unas gotitas de ron). Mezclar bien con el chocolate derretido.
7. Servir en copas, alternando una capa de natillas con una de mousse de chocolate. Terminar con una de natillas y espolvorear generosamente chocolate en polvo.
8. Guardarlas en la nevera una hora para servirlas frías.
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Postres mexicanos

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PALANQUETAS DE CACAHUATE


Ingredientes:
2 tazas de azúcar
1/2 taza de miel de maíz
1 pizca de sal
3 cucharadas de mantequilla
1/3 taza de agua
1 taza de cacahuates pelados
1 cucharadita de vainilla

PROCEDIMIENTO:
En una cacerola grande, pon el azúcar, miel, sal, mantequilla y agua. Caliente la mezcla revolviendo hasta que empiece a hervir. Agrega los cacahuates y deja cocer, revolviendo frecuentemente hasta que tome un color dorado claro. Agrega la vainilla y vierte el dulce sobre una lámina engrasada, procurando esparcirlo bien. Deja enfriar y pàrtelo en pedazos.

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DULCE DE COCO

Ingredientes:
1 litro de leche
1 raja de canela
1 pizca de sal
200 gramos de coco rallado
1 taza de azúcar
8 yemas
50 gramos de maizena
Gotas de pintura vegetal amarilla

PROCEDIMIENTO:
Pon a hervir tres cuartos de litro de leche junto con la canela, sal, coco y azúcar.
Licua la leche restante con las yemas y la maicena, cuando la primera leche suelte el hervor, añade el licuado, meneando constantemente hasta que espese. Retira la canela y agrega la pintura amarilla revolviendo bien.
Vacía en un platón dulcero grande o en moldecitos individuales y listo.

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GELATINA DE CAJETA

INGREDIENTES:
3 cucharadas de grenetina natural
4 tazas de leche
1 rebanada de cáscara de naranja
1 frasco mediano de cajeta
1 taza de crema dulce para batir

PROCEDIMIENTO:
Remoja la grenetina en media taza de agua. Pon a hervir a fuego suave la leche y la cáscara de naranja. Cuando suelte el hervor, retira la cáscara y añade la cajeta. Revuelve bien y agrega la grenetina remojada. Menealo hasta incorporar. Vacíala al molde de tu elección y metela a cuajar en el refrigerador durante seis horas o mejor aun de un día para otro. Para voltearla, mete el molde en un recipiente con agua caliente. Adórnala con la crema batida a punto de chantilly…. ¡Buena suerte!

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FLAN DE ELOTE

Ingredientes:
1 taza de azúcar
2 elotes desgranados grandes
1 lata de leche condensada
2 latas de leche natural
1 cucharadita de maizena
5 huevos
1 cucharadita de vainilla

PROCEDIMIENTO:
Dora el azúcar en una flanera, cubriendo todos los lados con el caramelo. Licua los ingredientes restantes y viértelos a la flanera. Pon una rejilla en tu olla de presión y haz un baño Maria. Acomoda encima la flanera y tapa. Cocina durante 15 o 20 minutos. Déjalo enfriar y desmóldalo. ¡Mmmmm… Que rico!

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SUSPIROS DE NOVIA

INGREDIENTES:
45 Gramos de mantequilla
3 yemas
1 taza de agua
1 taza de harina
* Aceite suficiente para freír

PARA LA MIEL
1 taza de azúcar
1 taza de miel de colmena
1 raja grande de canela
*el jugo y la ralladura de un limón

PROCEDIMIENTO:
Bate la mantequilla y las yemas. Añade el agua alternándola con la harina. Menealo hasta que se forme un atole espeso. Calienta el aceite en un sartén y fríe cucharaditas de la mezcla anterior para formar los suspiros cuando estén doraditos escurrelos sobre papel absorbente.

PARA HACER LA MIEL:
Hierve el azúcar, la miel y la raja de canela por unos minutos. Agrega la ralladura y el jugo de limón, Cuando enfríe pásala al platón donde vas a servir y agrega los suspiros. Y ya están listos para comer ¿Ha verdad?

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TORTA DE ELOTE

INGREDIENTES:
6 elotes desgranados
6 huevos
1 taza de harina
4 cucharaditas de polvo de hornear
1 pizca de sal
¼ de litro de crema
125 gramos de mantequilla derretida
1 taza de azúcar
1 taza de acitrón picado
1 taza de pasitas

PROCEDIMIENTO:
Licua todos los ingredientes, a excepción de los 2 últimos. Engrasa y enharina ligeramente un molde refractario y vierte la masa previamente revuelta con el acitrón y las pasitas. Mete al horno precalentado a 150ª Celsius por 45 minutos aproximadamente. Y Buen provecho.

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Arroz con leche
Ingredientes:

1 taza de arroz
2 tazas de agua
1pizca de sal
1 litro de leche
1 raja grande de canela en rama
1 taza de azúcar
2 cucharadas de fécula de maíz o cuatro yemas
100 gramos de pasitas
Canela en polvo al gusto

PROCEDIMIENTO:

limpia y enjuaga el arroz.
Pon a calentar el agua con la sal y una vez que hierva, vierte el arroz a que se cueza a fuego lento.
Calienta la leche con la canela y el azúcar. Viértela al arroz y déjalo hervir diez minutos más.
Disuelve la fécula o las yemas en un poco de leche y viértelo al arroz.
Meneando constantemente hasta que espese un poco.
Revuelve las pasitas coloca en un platón.
Adorna con más pasitas incluso también nueces y canela espolvoreada y Refrigera.

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CAMOTES ENMIELADOS
INGREDIENTES:

6 camotes morados pelados
1 cucharadita de sal
6 tazas de azúcar morena
1 cucharadita de sal
6 limones
¼ de kilo de mantequilla

Procedimiento:

Cueze los camotes en agua hirviendo con la sal hasta que estén suaves.
Escúrrelos y colóqualos en un refractario o cazuela.
Cúbrelos con el azúcar mezclada con la otra cucharadita de sal,la ralladura de los limones y la mantequilla en trocitos. Mete al horno precalentado a 1501 centígrados durante media hora,bañando varias veces los camotes con la miel.
Si es necesario, agrega un poco de agua. ¡y a disfrutarlos!

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CAPIROTADA

Ingredientes:

250 gramos de mantequilla
12 rebanadas de pan tostado
2 o 3 conos de piloncillo
3 tazas y ½ de agua aproximadamente
3 rajas de canela grande
3 clavos de olor
500 gramos de queso chihuahua rallado
100 gramos de piñones
100 gramos de pasas
100 gramos de cacahuates
100 gramos de nueves

Procedimiento:

Derrite la mantequilla y unta generosamente cada rebanada de pan por ambos lados.
Pon a hervir el piloncillo en el agua, junto con la canela y los clavos a fuego suave hasta que se disuelva el piloncillo.
En una cazuela acomoda las rebanadas de pan de modo que cubra el fondo,encima coloca una capa de queso y una de frutas revueltas. Repite la operación hasta terminar con las frutas.
Baña con la miel.
Mételo al horno precalentado a 150º centígrados por 30 minutos o hasta que se gratine... ¡y darle gusto al gusto!
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Nieve de Rosas
Ingredientes:

½ kilo de azúcar
1 litro de agua
1 litro de extracto de rosas
2 claras

Procedimiento:

Pon al fuego el agua y el azúcar hasta formar un jarabe.
Deja enfriar el tiempo necesario.
Agrega el jarabe y el extracto de rosas,
Bate las claras a punto de turrón y añádelas en forma envolvente.
Déjalo en el congelador hasta que cuaje revolviendo de vez en cuando... !Rapidita y deliciosa!

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Polvorones de cacahuate
Ingredientes:

1 taza de azúcar glass
¾ taza de cacahuate molido o mantequilla de cacahuate
½ taza de manteca de cerdo o vegetal
1 taza y cuarto de harina

Procedimiento:
Revuelve con la raspa todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
Haz con las manos un cilindro del tamaño que desees.
Envuélvelo en papel encerado y Mételo en el refrigerador durante dos horas.
Retira el papel y corta rodajas de un centímetro de espesor.
Rápidamente, haz bolitas con cada una de las rodajas y ponlas en una charola previamente engrasada y mete al horno por 15 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.
Deja enfriar los polvorones en una lata antes de despegarlos pues son muy quebradizos.
Una vez fríos revuélcalos en un poco de azúcar glass. Y ya estuvo.

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Chongos Zamoranos
INGREDIENTES:

2 litros de leche cruda
4 yemas
Gotas o pastillas para cuajar
450 gramos de azúcar
2 rajas de canela

PROCEDIMIENTO:
licua la leche con las yemas.
Si el cuajo es de pastilla deshazlo en un poco de agua antes de agregársela y si son gotas, mézclalas directamente a la leche. Coloca cerca del piloto de la estufa para que cuaje pronto.
Prepara un almíbar con el azúcar y dos tazas y media de agua con canela, a que forme hebra.
Parte la leche cuajada en trozos y viértelo a la miel a que hierva durante 30 minutos. Déjalo enfriar y refrigera...¡Mmmmmm ... Deliciosos!

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HELADO DE ELOTE

INGREDIENTES:
3 elotes
2 tazas de leche
1 raja chica de canela o una
Cucharadita de vainilla
½ cucharadita de sal
1 huevo entero
3 yemas de huevo
1 taza rasa de azúcar
1 taza de crema dulce batida

PROCEDIMIENTO:
Quita los granos de los elotes y muélelos en la licuadora con la leche, la canela y la sal.
Ponlos al fuego y mueve la mezcla hasta que espese.
Mientras tanto bate a punto de listón el huevo, las yemas y el azúcar.
Cuela los elotes apretando con un mazo para exprimirlos bien.
Añade los huevos y regresa todo al fuego, moviendo constantemente para evitar que se pegue la mezcla.
Cuando suelte el hervor retira del fuego. Déjalo enfriar y Mételo al congelador durante una hora.
Añade la crema y revuelve perfectamente.
Deja el helado en el congelador hasta que cuaje.
Este helado es muy sabroso cuando esta blando, pero no debe estar demasiado
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Recetas de Smoothies

SMOOTHIE DE MANGO CON AGUACATE
INGREDIENTES
1 mango maduro grande
1 aguacate
Azúcar o edulcorante al gusto
Hielo


PREPARACION
Colocar en la licuadora todos los ingredientes y servir inmediatamente.


SMOOTHIE DE TOMATE DE ARBOL CON BANANA Y MORAS


INGREDIENTES
1 taza de tomate de árbol picado
1 taza de cambur o banana picados
1 taza de moras
½ taza de jugo de naranja
Azúcar o edulcorante al gusto
Hielo


PREPARACION
Colocar en la licuadora todos los ingredientes y batir hasta quedar homogéneo y cremoso, colar y servir.


SMOOTHIE DE FRESA, MORAS, MENTA Y YOGURT
INGREDIENTES

1 taza de fresas picadas
1 taza de moras
Unas hojitas de menta
½ taza de yogurt natural
Una bolita de helado de limón
Azúcar o edulcorante al gusto
Hielo


PREPARACION
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta quedar homogéneo y cremoso, servir en un vaso grande y decorar con hojitas de menta.




SMOOTHIE DE MELON, MANDARINA Y HELADO
INGREDIENTES
1 taza de melón picado
1 taza de helado de vainilla
½ taza de jugo de mandarina
Azúcar o edulcorante al gusto
Hielo


PREPARACION
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta quedar homogéneo y cremoso, servir en un vaso grande y decorar con hojitas de menta.




SMOOTHIE DE MORAS CON LECHE DE ALMENDRA
INGREDIENTES
1 taza de moras
½ taza de leche de almendra
Azúcar o edulcorante al gusto
Hielo


PREPARACION
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta quedar homogéneo y cremoso, servir inmediatamente.




Espero que hayan disfrutado de este delicioso recorrido por la historia del batido más famoso de todos los tiempos, desde las campañas de los hippies en 1960 hasta nuestros días, los smoothies de la paz y el amor, el que nos recuerda lo agradecidos que debemos estar con la naturaleza por darnos unos de los más preciados obsequios, sus frutas, nada mas colorido, aromático, placentero y nutritivo como ellas. Vamos a preparar SMOOTHIES, felices, sonrientes, agradecidos por estar vivos y formar parte de este hermoso planeta que debemos cuidar y amar… Male.






- Smoothie con mango

1 taza de mango, 1/2 de leche desnatada, 1/4 de hielo, 1/4 de yogur desnatado y una cucharada de miel. Tiene 344 calorías, 4 g de grasa, 9 g de proteínas, 75 g de hidratos, 5 g de fibra, 1 mg de hierro y 284 g de calcio.


- Smoothie con uvas verdes; 1 taza de uvas verdes apirenas (sin pepitas), 1 taza de brotes de espinacas, 1/2 de hielo y 1/4 de leche de coco. Este Smothie contiene 232 calorias, 12 g de grasa, 3 g de proteínas, 33 g de hidratos, 43 g de calcio y vitamina B6


- Smoothie con frambuesas; 3/4 taza de leche desnatada, 3/4 frambuesas congeladas, 1 cucharada de almendras (o nueces) picadas y otra de miel. Te aporta 355 calorías, 14 g de grasa, 146 mg de sodio, 10 g de proteinas, 53 g de hidratos, 7 g de fibra, 1 mg de hierro, 274 mg de calcio y vitamina E.


- Smoothie de piña y zanahoria;

3/4 de taza de piña fresca, 1/2 de hielo, 1/3 de zumo de naranja, 1/4 de zanahorias y 1/2 plátano. Se le conoce como ''quemagrasas'', contiene 159 calorías, 1 g de grasa, 2 g de proteínas, 40 g de fibra y vitaminas C y A.


- Smoothie de manzana y col;

3/4 de taza de col picada, 1 rama de apio pequeña, 1/2 taza de zumo de manzana, 1 cucharada de zumo de limón, 1/2 de hielo y 1/2 plátano. Contiene 139 calorías, 3 g de proteínas, 35 g de hidratos, 79 mg de calcio y vitaminas A, E y C.


- Smoothie de calabaza;

1 taza de hielo, 1/2 de leche entera, 1/3 de puré de calabaza, 1 cucharada de miel y nuez moscada. Este smoothie es el más antioxidante de todos, contiene 165 calorías, 4 g de grasa, 5 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono, 26 g de azúcar, 3 g de fibra, 1 mg de hierro, 153 mg de calcio y vitaminas A, B y C.
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