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Recetas marinas



CALAMAR ESTILO ENSENADA

Ingredientes:
1 kg. calamar limpio
3 dietes de ajo finamente picado
1 cebolla finamente picada
2 chuch. de aceite de oliva
pimienta y sal
2 hojas de laurel.
2 pimientos rojos en rodajas
4 jitomates (tomate rojo) cortado en cuadros pequeños.
aceitunas al gusto.

Modo de preparación
Se cuece el calamar en agua con sal, un trozo de cebolla.
Una vez cocido, procedemos a cortarlo en rodajas o cuadritos, según nuestra preferencia.
El aceite de oliva lo ponemos a calentar en una sartén honda.
Procedemos a sofreir la cebolla, hasta que tome un color transparente, agregamos el ajo picado a que se impregne de aceite (es importante poner la cebolla primero, porque el ajo es muy delicado y tiende a quemarse)
Agregamos los pimientos rojos (como opción, podemos utilizar también pimientos verdes, naranjas o una combinación de todos)
Agregamos los tomates rojos.
Agregamos la pimienta
Bajamos el fuego y dejamos freir un poco.
Agregamos los calamares picados
Agregamos la sal, las hojas de laurel y dejamos que se combinen los ingredientes.
Finalmente las aceitunas para adornar.
Se puede servir acompañado de un arroz blanco.


http://www.recetascomidas.com/imagenes_recetas/calamares-rellenos-de-gambas.jpg

CALAMARES EMPANIZADOS
  • Número de Porciones: 4
  • Tiempo de Preparación: 30 minutos



  • Ingredientes necesarios

  • 4 Calamares con cabeza
  • Surimi 50 g
  • 1 chile serrano
  • 1/2
  • Aceite suficiente para freír
  • Mayonesa al gusto
  • Salsa de anguila al gusto
  • 1 Huevo
  • Empanizador granulado al gusto
  • Como se prepara:

    Limpiar y precocer los calamares con cabeza. Picar finamente el surimi, la cebolla y mezclar con chile serrano y mayonesa al gusto. Rellenar los calamares con la mezcla. Pasar por el huevo los calamares y posteriormente cubrirlos con el empanizador. Freirlos en aceite caliente. Escurrir. Servir con salsa de anguila.



    CALDO LARGO VERACRUZ

    Ingredientes necesarios:

    * Cabeza de Pescado: 400 g
    * Agua: 4 tazas
    * 1 hoja epazote
    * Sal: al gusto
    * Pimienta Negra: al gusto, fresca
    * Papas Amarillas: 1 cortada en cuadros
    * Zanahorias: 1 taza
    * Cebolla Blanca: 1 rebanadas finas
    * Ajo: 2 dientes, finamente picados
    * Aceite de Maíz: el necesario
    * Jitomate: 1 sin piel ni semillas, cortado en cuadros
    * Chile Largo: 2
    * Filete de Pescado: 150 g en cuadros
    * Limón: al gusto

    Como se prepara :

    Cuece las cabezas con el agua, el epazote, la sal y pimienta. Aparte, sancocha la papa, los chícharos, la zanahoria, la cebolla y el ajo con un poco de aceite. Cuela el caldo donde se cocieron las cabezas y agrégalo a los vegetales. Incorpora el jitomate y los chiles; salpimienta. Incorpora el filete y cuando esté cocido retira del fuego y sirve acompañado de limón.




    CEVICHE ACAPULCO

    Ingredientes:
    1/2 de kilo de pescado sierra en filete
    5 jitomates romana
    8 limones
    1/2 cebolla
    1/4 de taza de cilantro picado
    3 cucharadas de aceite de oliva
    1/2 taza de aceitunas picadas
    1 aguacate
    10 alcaparras picadas
    1 pizca de oregano
    1 pizca de sal.

    Procedimiento:
    Cortar en cuadritos el filete de pescaco agregar el jugo de 6 limones y ponerlo a marinar en un recipiente de vidrio o plastico tapado en el refrigerador por lo menos por 6 horas para que se cocine el pescado en el jugo de limon cuando termine este procedimiento escurralo.
    Pique la cebolla y agregue el jugo de 2 limones, el aceite de oliva,las aceitunas bien picaditas, las alcaparras escurridas y picaditas, el oregano y la sal.
    Corte los tomates por la mitad y quitele las semillas y cortelos en cuadritos.
    Mezcle todos los ingredientes y agregue el cilatro.
    Sirvalo en copas o platos agregandole el aguacate en cuadritos.



    PAILA MARINA (Cocida)
    Receta chilena
    File:Paila marina.jpg
    para 4 personas

    Ingredientes:
    1 kg almejas sin concha
    1/4 kg almejas son concha
    1/4 kg choritos sin concha (mejillones)
    1/4 kg choritos con concha (mejillones)
    Un picoroco por persona (opativo)
    Picoroco, Compra y venta, Picorocos







    200 gr lenguas de machas (un tipo de almeja gigante)
    1/4 kg machas con concha
    http://www.icarito.cl/showjpg/0,,1_184661008_165,00.jpg
    3/4 kg congrio en trozos (un tipo de anguila chilena, pero puedes sustituirlo por algún pescado de tu región)
    1/4 lt vino blanco
    1/4 lt caldo de pescado
    4 locos (optativo) (un molusco chileno que puede sustituirse con caracoles marinos)
    1/8 lt aceite de oliva
    1/2 cebolla picada
    2 diente de ajo
    1/2 tarro de tomate en conserva
    orégano, pimienta y sal a gusto

    Instrucciones
    Fría la cebolla y los ajos. Añada los tomates en cubos y su jugo, orégano, pimienta y sal. Reduzca 10 minutos, revolviendo. Limpie bien con agua los mariscos para sacarles la arena. En una olla grande ponga primero lo frito, luego los mariscos con concha, posteriormente los sin concha y el pescado. Rociar con el vino blanco y el caldo de pescado. Si puede, tape la olla y coloque a fuego directo hasta que las conchas se abran y esté todo cocido. Sirva en platos de greda.


    EMPANADAS DE MARISCOS

    para 4 personas

    Ingredientes:
    1/2 kg harina
    1/8 manteca
    1/2 taza de agua
    1/2 taza de leche
    1/2 taza de caracoles marinos cocidos y picados
    1/2 tazas de camarones pelados y cocidos
    1/2 taza de almejas limpias y picadas
    1 taza cebolla picada fina en cuadritos
    sal y pimienta a gusto

    Instrucciones
    Hierba el agua con la leche. Ponga la manteca, sal, harina en la mesa, donde se amasará, agregar el agua con la leche hirviendo rápidamente, revolviendo con una cuchara de palo para no quemarse (no se puede dejar enfríar la masa). Haga pelotas del tamaño deseado para las empanadas.
    Fría cebolla hasta que esté blanda. Añada los mariscos, un poquito de agua y los aliños. Cocine hasta que las machas estén rosadas. Si está muy líquida la preparación añada una cucharada de harina cernida y cocinar hasta que se espese. Deje que se enfríe .
    Usleree las pelotas de masa de modo que se estiren y rellene. Cierre las empanadas y doble apretando hacia arriba las orillas. Fría en aceite bien caliente.


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    BIZCOCHO DE YOGURT Y MANZANA



    Este bizcocho es el que normalmente hago para todas las tartas, queda muy jugoso y es facilísimo de hacer, con la manzana aún queda más jugoso, ideal para el desayuno ó simplemente para comerlo acompañado de un café.

    Ingredientes:
    1 yogurt de limón ó natural
    3 medidas del vaso del yogurt de harina
    2 medidas del vaso del yogurt de azúcar
    1 vaso de aceite de girasol
    3 huevos
    1 sobre de levadura royal
    Mantequilla y harina para el molde
    1 manzana grande

    Elaboración:
    Precalentar el horno a 180º
    Pelar la manzana, descorazonar y cortar en láminas finas.
    Tomamos el vaso del yogurt como medida para calcular la cantidad a usar de los distintos ingredientes. El yogurt de limón se puede sustituir por uno natural.
    En un cuenco batimos los huevos con el azúcar, y cuando ya estén bien mezclados añadimos la levadura con la harina, el yogurt y el aceite. Batiremos hasta que el preparado sea completamente homogéneo. Se recomienda usar una batidora eléctrica.
    Untamos de mantequilla el molde en el que vayamos a cocinar el bizcocho y lo espolvoreamos con una ligera capa de harina. Volcamos la mitad de la mezcla sobre el molde, ponemos la manzana hasta cubrir la masa, volcamos encima de la manzana la masa restante con cuidado.
    Con la manzana que nos sobra adornamos un poco y lo introducimos en el horno durante unos 30 minutos a 180 grados. Desmoldamos y dejamos enfriar.


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    Menú bajo en calorias

    SOPA FRIA DE ZANAHORIAS Y AZAFRAN
    Esta sopa es ideal para las dietas bajas en sodio, ya que la combinación de verduras y especias hacen de ella un plato tan sabroso que usar sal estaría demás.

    Ingredientes
    6 zanahorias
    1 cebolla
    1 puerro
    1 blanco de apio
    2 cucharadas de aceite neutro (girasol o soya)
    1 litro de caldo de verduras sin sal
    3 cucharadas de salsa de soya
    1 cápsula de azafrán
    Pimienta negra fresca molida, a gusto
    150 centímetros cúbicos de leche de soya o soya
    2 cucharadas de ciboulette picada (cebollín) puedes usar también perejil o cilantro

    Preparación
    Rehoga la cebolla, el puerro, las zanahorias y el apio, finamente picados, a fuego bajo. Disuelve el azafrán en la mitad del caldo y agrégalo junto con la salsa de soya. Deja cocinar hasta que los vegetales estén tiernos.
    Pasa los ingredientes por la licuadora o procesadora, agregando el caldo restante hasta obtener la consistencia deseada.
    Deja enfriar, incorpora la leche de soya y pimienta a gusto. Espolvorea con la ciboulette picada antes de servir.


    POLLO BALSAMICO A LA NARANJArecetas caseras : Pollo balsámico a la naranja

    Ingredientes:
    4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
    2 cucharadas de aceite de oliva
    3 cucharadas de vinagre balsámico
    150 ml de zumo de naranja recién exprimido
    150 ml de aguapimienta negra recién molida
    1 pastilla de avecrem
    cucharada de azúcar moreno
    gajos de naranja para adornar

    Preparación:

    Espolvorear con pimienta por ambos lados las pechugas. Calentar el aceite en una cacerola a fuego medio y freir el pollo durante 5 minutos, le damos la vuelta a media cocción.Rociamos el pollo con las tres cucharadas de vinagre, añadimos el zumo de la naranja y la pastilla de avecrem con el agua. Llevamos a ebullición, bajar el fuego y dejar que cueza lentamente, hasta que el pollo esté hecho. Lo vamos bañando con la salsa a menudo con ayuda de una cuchara y lo volvemos a la mitad de la cocción .Incorporamos el azúcar y dejamos cocer hasta que la salsa se haya reducido. Disponer el pollo en una fuente, rociarlo con la salsa y adornar con los gajos de naranja y unas ramitas de romero antes de servir.

    ENSALADA DE LECHUGAS MIXTAS CON VINAGRETA DE GUAYABA
    Ensalada de lechugas mixtas con vinagreta de guayaba
    Ingredientes:
    Vinagreta:
    ¼ de taza de vinagre de vino tinto
    Media taza de aceite de oliva
    1 cucharadita de semillas de cilantro
    Hojas de cilantro al gusto
    5 guayabas sin semillas
    Azúcar mascabado al gusto
    Sal al gusto
    Pimienta blanca al gusto

    Ensalada:
    3 calabacitas italianas tiernas en juliana
    2 manojos de berros limpios
    1 lechuga francesa
    1 lechuga italiana desinfectada
    1 lechuga escarola
    Cebolla morada en plumas
    1 betabel cocido en rodajas delgadas
    Guayabas partidas en rodajas

    Procedimiento:

    Pon todos los ingredientes del aderezo en la licuadora y enfría por un par de horas. Luego, prepara la ensalada mezclando todos los ingredientes, después agrega el aderezo a la ensalada y sirve acompañando con el betabel y un poco de guayabas en rodajas.


    MANZANAS CON NUECES
    Manzanas y nueces

    Información nutricional
    por porción
    • Calorías: 179
    • Grasa: 10.4 gramos
    • Proteína: 1.7 gramos
    • Carbohidratos: 23.5 gramos
    • Colesterol: 0 miligramos
    • Sodio: 2.6 miligramos
    Ingredientes:
    • 1/2 tz de Jugo de manzana
    • 1/2 cdta de Canela en polvo
    • 4 Manzanas
    • 4 cdas de Pecanas Las pecanas son nueces
    • 4 cdas de Edulcorantes artificial

    Preparación:
    Combinar el jugo de manzana y ¼ de cucharadita de canela. Dividir ésta mezcla en 4 moldes para flan. Quitarle los centros a las manzanas y quitarles la cáscara a la parte superior. Colocar las manzanas en los moldes para flan. Colocar los moldes en una bandeja de hornear. En un recipiente pequeño, combinar las pecanas, el edulcorante artificial y la canela. Espolvorear la mezcla encima de las manzanas. Hornear las manzanas, cubriéndolas con papel aluminio a 350ºF (175ºC) de 30 a 40 minutos o hasta que las manzanas estén suaves.

    Rinde 4 porciones.

    Tips culinarios de MiDietaTM
    Puedes sustituir la canela por una mezcla de nuez moscada y pimienta gorda (allspice). Puedes servir las manzanas con un poco de yogur natural.
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    FLAN DE CAFE



    Ingredientes

    - 1/2 l. de nata Pascual (La nata tiene que ser "Pascual", ya que con otras marcas, no se separan las dos capas).
    - 1/2 l. de café
    - 1 paquete de flan Royal
    - 100 g. de azúcar



    Preparación

    - Echar en el Vaso de la Th la nata y el azúcar, (dejando un poquito de nata aparte, para diluir el preparado del flan). Programar: 7m. - 100º - V. 3.


    - Entretanto diluir el preparado del flan con la nata reservada.


    - Cuando veamos que la nata del vaso está caliente, echar el preparado del flan por el bocal de la Th sin parar ésta y dejar que se complete el tiempo programado.


    - Cuando el flan esté disuelto, añadir el café y seguir mezclando.


    - Cuando haya terminado el tiempo, echar la mezcla en un molde y dejar enfriar en la nevera.


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    YOGUR DE SOJA



    Ingredientes




    - 1 l. de leche de soja
    - 3 cucharadas de azúcar moreno
    - 2 cucharadas de leche en polvo de avellanas
    - 2 cucharaditas de agar-agar
    - 1 yogur de soja




    Preparación




    - Separar 1/2 vaso de leche de soja fría para disolver el agar-agar, y echar el resto en la Thermomix o en un cazo para calentar.


    - Añadir a la leche el azúcar moreno, la leche en polvo y el agar-agar disuelto en la leche. Calentar a 40º revolviendo, para que todos los ingredientes queden bien mezclados.


    - Añadir el yogur y revolver unos segundos para que se mezcle con lo anterior. 

    - Envolver el vaso de la Termomix en una mantita o toalla grande, para que conserve el calor, y procurar que el ambiente de la estancia sea cálida.


    - Dejar reposar 8 horas. Pasado este tiempo, sacar a un recipiente y guardar en el frigorífico.

    - Yo le añado mermelada en el momento de servirlo, en éste caso de cerezas (ver receta)



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    MOUSSE DE MANGO Y CARAMBOLA



    Ya llegan las fiestas y con ellas los postres nuevos, esta receta esta sacada de las fichas de dulces y postres, el sabor es un poco peculiar. Espero que os guste.

    Ingredientes para la mousse:
    300gr. De pulpa de mango
    120 gr. De azúcar
    3dl de nata
    1 cucharada de zumo de limón
    15gr. De gelatina en laminas

    Para decorar:
    2 carambolas
    ½ mango



    Elaboración:
    Lavar las carambolas, secarlas, cortarlas en láminas horizontales y ponerlas una al lado de la otra sobre el fondo y los laterales del molde.
    Pelar el mango, extraerle el hueso y cortar la pulpa en láminas.
    Para preparar la mousse, poner la gelatina en un bol con agua fría para que se ablande. Trocear l pulpa del mango, ponerla en el vaso de la batidora, añadir el zumo de limón y el azúcar, batir hasta obtener una mezcla homogénea, verterla en un bol, añadir la gelatina escurrida y disuelta en un cazo al baño María e incorporar con cuidado la nata montada.
    Echar la mitad de la mousse en el molde preparado ya con las carambolas, ponerlo en el frigorífico durante 15 ó 20 minutos, cuando pase este tiempo sacarlo y poner las laminas de mango que teníamos reservadas sobre la mousse cubriendo toda la superficie verter la mousse de mango restante extenderla con una espátula de forma uniforme y volver a meter en el frigorífico. Durante al menos 2 horas, si se quiere se puede congelar un tiempo y comerla semicongelada.



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    GOMINOLAS


    He visto estas gominolas en muchos blogs y tenía muchas ganas de hacerlas, me encantan las gominolas, voy a decir que me defraudaron un poco por que quedan muy blandas, a lo mejor hice algo mal pero las hice 2 veces y me salieron igual, bueno los niños se las comieron así que tan malas no estarían. Para la próxima intentare mejorarlas.


    Ingredientes:
    1 sobre de gelatina de sabor (fresa, limón, naranja…..a gusto)
    2 sobres de gelatina neutra
    300gr. De azúcar
    200ml. De agua

    Elaboración:
    Poner un cazo al fuego con todos los ingredientes, remover con unas varillas y calentar unos 10 minutos sin que llegue a hervir.
    Pincelar con aceite de girasol los moldes, yo lo hice en cubiteras y salen muy bien.
    Echar la gelatina a los moldes, dejar enfriar y meterlos a la nevera, yo las dejé toda la noche, desmoldar y rebozarlas en azúcar.


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